トライアスリート・タッキーのブログ

今日は個人RTTに出場して来ました。

結果は、昨年より10数秒早くｺﾞｰﾙ出来ました。20分は切れませんでしたが、それは来年の目標。

Ｓ本さんは3位。おめでとう。
やはり22分台、Ave35km台は本当でした。

ﾛｰﾄﾞﾚｰｽでは、ｺﾞｰﾙ手前で大落車が発生。救急車も出動してましたが、大事なかった事を祈ります。


また後日追記したいと思います。

今日夕方前に受付してきました。

猫目のブースが気になったので、スタッフの方にちょっとだけ質問。
今年は展示だけで、来年からは販売も行うような事言ってました。
他に試乗会とかあったみたいだけど、遠くから見るだけにして帰ろうとしたら、私の名前を呼ぶ声が。
Ｓ本さんでした。
Ｓ本さんはここ最近、Ｎ田さんにバイク練習を見てもらってるとの事。
バイクの後のラン練も付き合ってもらってるようだ。
練習で22分台出したとか。
楽しみですね。

私、Ｓ本さんに負けるかも。
とにかく頑張って走り続けようと思います。

今日は河北潟にて朝練を行いました。

今度の(日)は内灘ｻｲｸﾙﾛｰﾄﾞﾚｰｽ個人RTTに出場するので、近くに住んでいながら今年はまだ今まで一回も練習走行してなかったので、やっと走る事が出来ました。
朝は涼しくて、半そででは少し肌寒いくらい。
まずはｽﾀｰﾄ地点までｱｯﾌﾟがてらゆっくりﾍﾟｰｽ。
途中で、DHﾊﾞｰを付けた方とすれ違う。
ｽﾀｰﾄ地点に到着し、手元の時計をｽﾀｰﾄさせた。
今日は風も無く抵抗は感じられなかったが、やはりﾊﾞｲｸ練習不足な為中々速度が上がらず、一定速度を維持する事が出来ない。
おまけにお腹が空きすぎて、何か力が入らない感じ。
ｸﾞﾙっと１周し終え、手元の時計をｽﾄｯﾌﾟすると、22分18秒。お、遅すぎる。
交差点での減速・左右確認等で少しはﾛｽしてるとはいえ、それにしても遅いですね。
もっと前から練習しとけばよかったとちと後悔。でも練習しなかった自分が悪い。
まずは昨年の自分のﾀｲﾑよりも早くｺﾞｰﾙする事から頑張ろうと思います。
明日も朝練するつもり。つもり．．．

今日の練習：約32km
１周ﾀｲﾑ：22分18秒

今日は内灘修行でした。

メニュー
アップ(各自)
8分45秒ｻｰｸﾙ：450m×3本
キック7分間：250m
ドリル：25mの中間と残り5mは手止める×6本
100m×1本：ゆっくり
400m×1本：6分6秒(自己新か？)

最後の400mは、Ｋさんの後ろだったので記録出たんじゃないかな。
Ｋさんの後ろは引っ張られる感じで楽なのね。記録出す時はＫさんの後ろがいいなぁ(笑)。
でも後ろついて行くのもしんどいかも。

しかし、今日も腕パンパン。
なぜかドリルの時が辛かった。
週１回ペースのスイム練習じゃダメね。
これからは、週２回以上は泳ぎたいけど、でっきるかなでっきるかな、はてさてふふ〜ん。

やってしまった。

今日は距離班に参加する為に、店まで自走するつもりでいたので、30分早く起きる所、30分以上二度寝してしまい、慌てて準備するが、自走で行っても時間的に間に合わない。
なので、車で移動する事に決めて、バイクを車に積んで移動開始。
津端近くまで来た所で、バイクシューズを積み込むのを忘れていた事に気付き、取りに戻るがスタート時間に間に合うかは微妙。

家到着する頃には霧雨が。
他にも忘れ物があったので、その忘れ物を取りに部屋の中に入って再出発。
しばらく走って、肝心のバイクシューズを積み込むのを忘れていた事に気付く。
バイクシューズを取りに帰ったのに、他の忘れ物に気を取られ、肝心のバイクシューズの事をすっかり忘れてしまっており、再び戻るが天気も微妙な中、やる気が無くなってしまった。
で結局店に向かうのを止める事にした。
内灘班のスタートには間に合いそうだったが、もうすっかりやる気が無くなっていたので、バイクを片付ける事にした。
こういう所が自分のダメな所なんですね。

もう午前中は何もやる気しないので、ウダウダと過ごす。
午後からはいつもの薪割りで汗流して、何とか筋トレ代わりの体動かす事が出来ましたが、しかしダメ男ですね。

内灘個人RTT大丈夫なんか？→俺

薪割りを行いました。

とにかく、家の前にゴロンと横たわっている玉切り状態の木がみっともなく、早く薪にしてしまいたいので。
この横たわっている木は、松と杉ばかりなので、これがナラやクヌギだったらいいのになぁと、いつもそう思いながら眺めております。
薪割りばかりでなくて、薪棚も作らねば

と言う事で今日は練習しませんでした。
明日のチームバイク練習は距離班に行こうと思います。バイクあまり乗ってないので。

今日は腕が2回ﾊﾟﾝﾊﾟﾝになりました。

仕事が３月より(金)が休業中であり、今月もまだ続いているので、午前中は薪割りを行い、腕パンパンになりました。
午後(夜)は内灘修行(スイム練習会)で腕パンパンになりました。

今日のスイムもキツかったー。
アップ時点では師匠と女の子と私の３人。今日はこの３人で練習か？
アップ終了後、8分??秒サークルを３本始めようとした所で、新しく参加する人が入って来た。

「のほさんの紹介でHと申します。」

おー。昨年の珠洲Aタイプ３位のHさんではないですか。
何か急に練習のレベルが高くなったような気がしたのは自分だけ？
本人はスイムは遅いような事言ってましたが、私から見ても全然早いです。
このスイム練習会に参加して、更なるスイムタイム短縮が達成出来れば、表彰台の中央そしてｱｲｱﾝﾏﾝﾊﾜｲ大会出場も見えてきますかね？
同じ石川県人として、頑張って欲しいと思います。(私も頑張らねば)

練習メニュー(記憶半分です)
8分??秒サークル×３本
25m×2本
キック7分間
げんこつ25m×4本
パー25m×2本
10分30秒サークルで400m〜500m（上級者）×2本

上記メニューで、キック7分間は、ここ最近250mぐらいには到達していたけど、今日は途中で左太もも裏がつってしまって、目標の275mには全然届かなかったのが残念。
げんこつの後のパーは、何か進むーって感じで面白い。泳ぎが早くなった感じで、水キャッチ出来てるなぁと感じます。
最後の10分30秒サークル(私は400m)は1本目より2本目の方を早く泳ぐのが基本なので、1本目は頑張り過ぎない程度で泳ぐのですが、でもついつい力入ってしまうんですね。
で今日は、1本目は6分45秒。2本目は6分35秒。
頑張りました。
この調子が維持出来るなら1500mを25分切りが可能となる訳ですが、ギリギリな所なのでもう少しタイム縮めたい所ですが、まだまだ修行が足りませぬ。疲れた。

ネタありませんm(_ _)m

無いなら書かなければいいかもしれないけど、書くクセをつける為にも一応上げときます。

今日は、練習も薪割りも何も出来なかった。
帰って来てから犬の散歩を終え、買い物に出かけて帰って来たらもういい時間。あーぁ。

明日は内灘修行の日。
６月のメニューは何かな？キッツイんかな？
頑張ろう

久々に、記事続けてアップしてます。
明日も上げれるかな(笑)

今日も練習出来ませんでした。
帰って来てから犬の散歩を終えて、ラン練開始までの間に、昨日移動した薪を少しだけ割るつもりが、一度やり出したら次の薪そしてまた次の薪へと続けて割っていました。
で結局、ラン練は止めにして、筋トレの代わり？に薪割りを続け、暗くなったので電気も点けて約２時間ほど薪割り作業に汗を流しました。

疲れるけど、何故か次から次へと割りたくなってしまうんですね。何でやろ？
でも、夏には出来ませんね。体が熱くなり過ぎて続かないと思いました。
今日の夕方はそれ程暑くはなかったけど、でも汗たっぷりかいてましたから。

薪割りの音は「パカーン」というイメージかも知れませんが、どちらかと言うと「ズシーン」の方が近いかなと思います。
私の家では、砂地の上に、薪割り用の木を台にして、その上に薪となる木を置いて割っています。なので、「ズシーン」というような音なのかもしれません。

ある程度割れが入るまでは斧が木の上面に食い込むだけで、音は「ドン」とか「ズン」とかのような音しか聞こえてきません。
少し割れが入り、その裂け目に一気に斧が入ると「パカーン」というような音で、真っ二つに割れます。
その時はスカッとして気持ちいいです。
今割っているのは杉なので、割れる時は「カーン」というような音で割れて飛んで行きます。
松は杉の割れる音とまた少し違う感じがします。
今度は他の木を割った時の音を紹介したいと思います。

今日は暑かったですね。

まだ6月なのに。また蒸し暑い季節がやってくるのかと思うと、会社行きたくなくなる

今日は練習を休みました。
仕事から帰って来てから薪割りでもやろうかなと思ったけど、割る薪の移動で日が暮れてしまった。
日が暮れてもやればいいじゃないと思うかもしれませんが、「パカーンパカーン」と音鳴らすのも迷惑かなと思ったので。
薪棚も作らないといけないし、やる事沢山あります。

野辺山も終わった事だし、そろそろラン練開始しようかなっと。


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今日は眠かったです。

昨晩のジロ最終ステージを最後まで見ていたからかな？
しかし、最後の最後に「アー」っと大声出して見ていました。今年のジロは面白かったなぁ。

で今日は、スポセンにて久々のスイム練習。
アップ後、30分泳。
途中1500mで25分切れていたような気もするけど、数え間違いかもしれないが、ま、1500mを25分前後で泳げる事がわかった。
30分で約1800m泳いで、30分泳終了。
その後、フォーミング。
トータル2200〜2300ぐらい。

よー泳いだ。
腕パンパンですわ。

今から、野辺山ウルトラマラソンに行ってきます。

天気心配ですが、馬越峠を越えて、そして完走目指して頑張ってきます。


馬越峠の最後のカーブ

42号カーブ。馬越峠手前の標識。あともう一つ。

GWに入ります。

今年のGWは、連続12日間の休みとなりました。
仕事無いですからね。
社長が「16日間の休みでもいいけど、それもあんまりやろ？」と言ってましたが、まぁそうですね。

練習三昧と言いたい所ですが、家の事(薪割りや、家の周りの片付け...etc)もやらなければならないので、休みが沢山あって良かったと思いますが、このまま休みがずっと続いて(会社が．．．)行くと、家ローンが払えなくなってしまうので、早く景気が良くなって欲しいです。

仕事も休みもバランスよくあって欲しい物ですね。
では皆さんもGW楽しんで下さい。

加賀健勝マラソンのエントリーし忘れていました。ガーン(ayaranすまんm(_ _)m)

昨晩、ふと「健勝マラソンの参加通知書届いてないなぁ？」と思い、調べてみると、な、なんと、エントリーしてありませんでした。
自分の頭の中は、エントリー済みだとばかり思っていました。

普段、各大会へは、ネットからエントリーしており、RUNNETの出場予定大会の登録までしてあったけど、そこから先のエントリーまで手続きし忘れていました。
この数ヶ月、引越しやら何やらでバタバタしていて、大会のパンフレット等もあちこちに散乱しており、何が何処にあるのかわらない状態になっております。

今日の夕方、大会事務局に電話して「当日参加は出来ませんか？」と尋ねると、「エントリーのみとなっております。来年の参加お待ち致しております。」との事。

前日にAF兼六メンバーと宿泊するので、加賀に行かなければなりませんが、当日のスタートを見送ってから、別メニューで練習したいと思います。

今日は天気が良かったですね。

朝用事で河北潟を通ると、ロードバイク沢山走っていましたね。
それを見てちょっと気が焦りましたが、私は他にやる事がありました。

今日のような晴れた日に、ラン練やバイク練習をしなければならない所ですが、晴れている時にやりたい事は沢山あり、薪集めに走りまわっておりました

実家母より、「近くの畑に松の木が伐採されてあり、畑の持ち主に要らないのかどうか訪ねた所、そのまま腐らせておくつもりだったけど、欲しいならいくらでも持って行っていいよ」との事で、薪集めに苦労している私に連絡して来た訳です。

松は、薪としてはあまり良くない(着火性はいいが持ちが悪い)という話らしいのですが、そのまま腐らせてしまうのも勿体無いし、ただでももらえるだけで有り難い話なので、いただきに実家へ行く事にしました。

薪ストーブの燃料は広葉樹がお勧めで、中でもナラ・クヌギ・ケヤキなど。
針葉樹はダメだとかある本には書いてあったりしますが、広葉樹が簡単に手に入らない地域もあると思います。
杉や松は豊富にあると思いますし、使える物は使わないのは勿体無いと思います。

で、伐採されていた松の木が下の写真です。

ちょっとわかりずらいかも知れませんが、太い所で約40cm以上。
チェーンソーも一回では切れません。
あ、チェーンソーですが、まだ購入して無く、急遽、薪ストーブ屋さんから借りてきました。ついでにアックス(斧)も借りてきました。チェーンソーとアックスの写真を撮り忘れましたm(_ _)m

チェーンソーもアックスも使った事など一度もありません。
薪ストーブ屋さんで、パパッと説明を聞いて、１回だけスターターを引いてエンジンを作動させただけで、それ以上は現地にてやってみるしか無い状態でした。
いざ現地でスターターを引いてみると、中々エンジンがかからない。チョークの調整をしてみても、かからない。
何回かスターターを引いてると、ようやくエンジンがかかりました。
ちょっと焦りましたが、一度かかってしまえばこっちのもん。
いよいよ、初チェーンソーでの木を切る瞬間がやってきました。
色々な方から、チェーンソーは気をつけなければ、はね返って頭に刃があたった人もいるとかの話を聞いてたので、ビビリまくりでしたが、十分気をつけていたからか、以外と簡単に切れました。
松の木は、柔らかいかもしれませんが、面白いくらい切れました。
もう、ノコギリでギコギコなんかやってられません。
玉切り状態にした後は、畑から実家裏庭？へと運び、日没までまだ時間があったので、アックスにて薪割りを行う事にしました。

長くなったので、薪割り編についてはまた後日

今日は、ラン練習会を放っぽりだして、自宅で薪ストーブ体験会が行われました。

工務店さん主催による薪ストーブ体験会として、薪ストーブの暖かさやログハウスの断熱性・遮音性等の体験をして頂くというものです。
今日は天気にも恵まれ気温はちょっと高めで、薪ストーブ焚いていても暑いくらいでしたが、薪ストーブでピザを焼いたり、ダッチオーブンでポトフを煮込んだりと、色々勉強もさせて頂きました。
この機会を与えて下さった、工務店さんと、そしてピザの焼き方等を教えに来られました薪ストーブ屋の炎の番人さんに、この場を借りてお礼申し上げたいと思います。ありがとうございました。


まずは、フライパンとダッチオーブンを天板にて温めます。

ピザ生地を伸ばします。

グツグツ。

あっという間に焼き上がり。

ポトフもい〜感じです。

ピザ生地を丸く伸ばすのは中々難しいですね。
トッピングの種類が少なくても、乗せ方を変えれば何パターンかは楽しめますね。
ポトフは、仕込み大雑把？でも結構うまく行くみたいです。ダッチオーブンの威力か？
ピザの焼き上がり等少々失敗しても、何故だかわからないけど結構美味かったです。


今日、体験会に来られましたお客さんも、ログハウス建築そして薪ストーブ導入へと話が進んで行くといいですね。


薪ストーブ、高かったけど導入して良かったと思いました。そしてこの薪ストーブ選択して良かったと思いました。
薪ストーブで色々と遊べる事を考えると、薪集めの苦労もチャラになりますね。

今度は友人を招いて、ホームパーティでも開きたいと思いました。
ちょっと企画考えときますね。

ブログ放置してましたm(_ _)m

自分が勤めている会社も、３月から週休三日となってしまいました。
とりあえず３月は週休三日。その後はどうなるかわからないとの事ですが、更には週休四日もあるようなないような。

休みが増えた分、練習量も増えるかもしれませんが、家の事も出来るので、とりあえずは良かったのか悪かったのかわからないけど、早く景気が良くなって欲しい物です。

今日は新居の電話回線が開通しました

とりあえずネットも何とかつながった。
光からADSLへとグレードダウン？してしまったが、今の所速度の不満は無い感じ。

今日は色々動き回って疲れました。
マイペースに記事アップして行きますのでよろしく！

2009年の記事初投稿となりました。
毎度、マイペースなブログですが、どうぞよろしくお願いしますm(_ _)m

今日、住所の転出・転入届けを行いました。
約18年間の金沢市民から、かほく市民へと変身しました。
金沢市の皆さんお世話になりました。ありがとう。
かほく市の皆さんこれからよろしくお願いします。

かほく市のイオンに初めて行って来ました。
時間が切れで全部回れませんでしたが、結構充実している感じ。
その中に、サイクルショップがあるではありませんか。
チューブ売っている。他小物も。
緊急時はお世話になるかも？
社長(みなみ)すんませ〜ん(笑)

あと少しで2008年も終わりますね。

今年一年お世話になった皆様、ありがとうございましたm(_ _)m
個人的には、色々と忙しい一年だったのではないかと思います。
とにかく色んな事経験しました。
来年も力いっぱい頑張って行きたいと思いますので、よろしくお願いします。
ブログも出来るだけ頑張って更新して行きたいと思います(と毎年言ってるような(笑))ので、よろしくお願いします。

新居での生活は１月中旬の予定です。
お近くへお越しの際は、遊びに来て下さいね。
薪ストーブ焚いて待ってま〜す。

では良いお年をお迎え下さい。

今日クリスマスカードが届きました。

住所が全てローマ字で書いてある。
何だ？とよーく見てみると、FINLANDの文字が。
中にクリスマスカードが入っていました。

フィンランド　ランタサルミ社長のサイン？
う〜ん。読めない。

社長の名前知らなかったのでちょっと調べてみました。
「ペルティ・カルヒネン社長」
だと思います。
そうだとわかったら、サインの文字が何となく読めますね。

今日で完成見学会は終了しました。

多数のご来場ありがとうございました。

施工販売会社の社長さん並びに現場監督さんもお疲れ様でした。
新しくランタサルミ仲間が増えるといいですね。
また、ランタサルミに限らずログファンが増えるといいですね。


M下さんから頂いたワイン
飲み過ぎに注意しなければ(笑)

完成見学会は終了しましたが、この年末年始の休みの間にでも見学してみたい方は連絡下さい。
まだ引渡しは終わっていないので、私が中に入る事は出来ませんが、担当の現場監督さんに連絡したいと思います。

施工販売会社はこちら
メーカーはこちら

今日は完成見学会三日目。

今日は朝から、私の家族及び親戚が見学に来ました。
もう、ぺちゃくちゃと喋りまくって、嵐のように帰って行きました(笑)

夕方近くになると、他にもお客様がいらっしゃいました。ありがとうございます。


朝一の家の中は結構冷え込んでおり、薪ストーブをつけるも、中々温度は上がらず。

なので、親には寒い家だと思われたかな？
でも、一度温まると、もう暑い位。

もうすぐで300℃？

くまも暖か〜い

今日と明日の番人です(笑)

はい。番人ですが何か？
暖かいですよ。あ、毛皮着てるからか(笑)

明日は見学会最終日。
このチャンスをぜひお見逃し無く。
ランタサルミのログハウス営業担当？施主より(笑)

今日は完成見学会初日でした。

薪ストーブの火入れ式を行いました。
説明は沢山聞きましたが、一度に全部覚えられません。少しずつ覚えて行きたいと思っています。
いい火遊びの道具ですね。

では今日も少しだけweb見学会を行います。実際に来て見て頂いた方が、更に感動するかもしれません

家東側です。

玄関前です。

ウッドデッキです。

welcome!

薪ストーブとIKEAのPOANG

オーロラの炎です

自宅がようやく完成しました。そこで、完成見学会が行われます。

１２/１３(土)１４(日)、１２／２０(土)２１(日)の４日間に渡って行われます。
時間は10:00〜16:00です。

自宅はログハウスです。丸太ではありません。角ログです。
年末の忙しい時期ではありますが、興味ある方はお出かけしてみて下さい。
場所知りたい方はご連絡下さい。

今回施工して頂いた会社はこちらです。
ログハウスメーカーはこちらです。


完成見学会なんですが、まだ少し未完成の部分があります。私の決断力の遅さが影響して、玄関タイルが貼られていません。よって１２／２０、２１の方が完成度が高いです。


写真追加しました。
web見学会を少しだけ。

いらっしゃいませ

クリスマスリースでお出迎え

クリスマスツリーもありますよ

薪ストーブっす(火入れ式は見学会初日に行います)

ウッドデッキにマリンランプ(夜はいい感じですよ)

他にも紹介したいですが、また今度。

テレビ修理完了しました。

ICを３個交換しました。
修理費は無料。(実際はY電気のThe安心の年会費約3,000円)
約２ヶ月半修理依頼もせずに放ったらかし状態。
ま、それなりに忙しいかったので、テレビ無くても(古いアナログブラウン管ではちょっとだけ見ていました)不自由は無かったけど、やっぱりテレビあると見てしまう。HD放送は綺麗だ

次はペットの紹介をせねば

久々の投稿です。

明日、我が家にペットがやって来ます。
詳細は明日UPします。

では今から現地まで迎えに行って来ます

構造見学会(１日目)終了しました。

施工店の社長さんの話によると、見学会に訪れた人はいなかったみたいです。
天候も朝から雨降って少し肌寒かったですからね。
そんな中、就職活動中のカレー君が、試験終了後見学に来てくれました。忙しい中ありがとう
カレー君は完成見学会と勘違いしていた様子。
完成はまだまだ先で、今年いっぱいかかります。


次回の構造見学会は９／２８(日)です。
時間は10:00〜16:00だと思います。
在来工法とログハウスの違いを見てみたい方は、どうぞお出かけしてみて下さい。
木の香りいっぱいですよプ〜ン

尚、９／２８私は村上へ行ってますので、その日は対応出来ませんが、ご連絡頂いた方には私の方から施工店に連絡しておきます。

現在自宅建築中です。そこで、構造見学会が行われます。

9/21(日)、9/28(日)の2日間の予定だそうです。

自宅はログハウスです。丸太ではありません。
こういうログハウスもあるんだなと実感して頂けるのではないでしょうか。
興味ある方はお出かけしてみて下さい。
場所知りたい方はご連絡下さい。

今から出発します。

天候はあまりよろしくないですが、完走目指して頑張ってきます