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zoom RSS 今日の練習

<<   作成日時 : 2009/07/08 23:34   >>

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何かいいタイトルが見つからない。

今日はAF兼六チームのスイム練習会に参加した。

アップ:50m×6本
メドレー:25m×4種目
400m×4本(レスト15秒)

メドレーは苦手です。いつもクロールでしか泳いでないので、バタフライはまさにバッタバタな動きです。
背泳ぎも苦手で、鼻に水入るわ真っ直ぐ泳げないわで大変です。
ですが、普段使わない筋肉を使うのがいいのだとスシベネさんおっしゃるので、頑張って練習。

最後の400m×4本は、50mを約50〜51秒ペースで泳ぐので、本数が増えるにつれ非常に辛くなってくる。
でも何とか泳ぎきりました。
参加の皆さんありがとうお疲れ様でした。
このままいいペースを維持したまま、長距離記録会に挑みたいと思います。

今晩もツール最後まで見れるだろうか?
眠い。

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