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zoom RSS 久々スイム

<<   作成日時 : 2011/11/08 23:26   >>

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のどの違和感は少し無くなったかもです。

って事で、久々にスイム練習。2週間ぶり。
灘プーはちょっと良くなりました。
更衣室とシャワー室とプールへ、それぞれスライドドアが追加されました。これで保温効果が少しはアップするかな?
プール窓の二重工事を来年春までに完了するとか。

幼児プールの一角にジャグジーも追加されました。
寒い時はここで温まるのもいいかもです。でもいざプールに入る時は冷たく感じるかもしれません。

今日のメニュー
・アップ100×4
・グー50×6
・パー100×6
・板キック200
・1分サークル×10
・500×1・・・左足のつりが感じられたのでプルブイ付きで約8分20秒

トータル2500

やっぱりスイムは週1で泳いでおきたいですね。

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