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zoom RSS 修行残り2回

<<   作成日時 : 2009/06/23 23:16   >>

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今日は内灘修行でした。

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アップ(各自)
8分45秒サークル:450m×3本
キック7分間:250m
ドリル:25mの中間と残り5mは手止める×6本
100m×1本:ゆっくり
400m×1本:6分6秒(自己新か?)

最後の400mは、Kさんの後ろだったので記録出たんじゃないかな。
Kさんの後ろは引っ張られる感じで楽なのね。記録出す時はKさんの後ろがいいなぁ(笑)。
でも後ろついて行くのもしんどいかも。

しかし、今日も腕パンパン。
なぜかドリルの時が辛かった。
週1回ペースのスイム練習じゃダメね。
これからは、週2回以上は泳ぎたいけど、でっきるかなでっきるかな、はてさてふふ〜ん。

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